辐射是以电磁波的形式定向传递能量的一种方式。从物理概念而言，凡是有温度的物体都会以电磁波的形式向外辐射能量，当然也吸收其它表面温度比它高的物体以电磁波的形式辐射的能量。
我们平时所熟悉的无线电波、红外线、可见光、紫外线、χ射线、γ射线等，都是以不同频率的电磁波向外传递能量的电磁辐射，到了千兆赫兹以上的高频电磁波就成了核辐射。
电磁波的传播距离、特性及其穿透性，与其频率有关。直流和频率低于3000赫兹的交流电，是不可能产生空间电磁波的，它们仅能以电场或磁场独立存在。我国的电力设备工作频率是50赫兹，每秒50周的工频只能通过导线来传递电能，而不可能有空间能量传播。
一听到“电磁辐射”4个字，不少人便会感到莫名惊恐，有些媒体甚至将它描绘成隐形杀手。电磁辐射果真如此可怕吗？其实这是一个误解，电磁辐射无处不在，一直与我们“形影相随”，只是当它的能量超过一定限度造成污染，才会逐渐出现负面效应，但电磁辐射污染对人体危害到底有多大，时至今日，科学界仍存在很大争议。
所谓电磁辐射，就是交变电磁场在空间的传播，电磁波频率不论大小，都存在辐射。如居民家庭用电频率为50赫兹，属低频，上去就是无线电长波、中波、短波、超短波，随后再是微波炉的微波以及红外线等，但这些电磁波的频率都没有自然界中的可见光高，通常其辐射对人体的影响并不大。即使像紫外线这样的高频电磁波，对人体也是既有益也有害，关键在于科学地利用。譬如紫外线，长期过量照射容易诱发皮肤癌，但适量照射却有一定益处，X光在医疗中的应用也是如此。

就电磁辐射而言，除频率高低外，还有强弱之别，同一种频率的电磁波，随着强度提高，造成的危害相对就会大一些，而且每个生命个体的情况也是千差万别，电磁辐射对其影响的结果也不尽相同。

为防范电磁辐射污染，有人想出了不少“招数”，譬如说不要把家用电器过于集中摆放或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室里，以免使自己长时间暴露在超剂量辐射的环境中；各种家用电器、办公设备、移动电话应尽量避免长时间操作；对各种高功率电器的使用，最好保持一定的安全距离，暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为长时间待机也会产生辐射积累；手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，使用时头部与手机天线的距离尽量远一些，最好使用分离耳机等等，还有就是使用防护服、防辐射屏或防辐射罩。
电磁辐射污染所造成的危害，是一个潜移默化的过程，决非一朝一夕就会显现出来，但对此也不应等闲视之，要立足于防范，特别是积极的防范，以减低其可能对人体造成的危害。譬如对手机持有者来说，手机的发射功率远远大于接收功率，因此生产厂家可在其关键的发射元件上使用屏蔽材料，对手机天线还可以采取定向发射(目前，国内已有科学工作者研制成功了定向发射天线)，对其他家用电器有关元件也可以进行屏蔽，从产生电磁辐射的源头进行控制，尽量减少空间辐射量。同时，要提高各种电子器件或仪器的接收灵敏度，这样，发射电磁波的功率可以相对小一些，电磁辐射污染也就会减少了。